赤ちゃんとママの為の
上手なミルクの作り方と授乳の方法
赤ちゃんにもママにもやさしい、上手なミルクの作り方や授乳方法のちょっとしたコツや工夫についてご紹介しています。
粉ミルクを哺乳瓶に入れてお湯で溶かして、ミルク作りなんてカンタン！
という気がしますが、実際にやってみるとミルクの計量が面倒だったり、
適温にならなかったり、
意外と大変です。
しかも、お腹を空かせた赤ちゃんが泣き喚いているのですから、ママは焦ってしまって、
粉ミルクをこぼしたり、お湯の量を間違えたりなんていう失敗もしてしまいがちです。
といっても授乳はママにとっては毎日のことですから、スグに上手になります！
こちらでは、赤ちゃんにスムーズにミルクを飲んでもらう為の
ミルクの作り方の流れと、
ちょっとしたコツをご紹介します。
＜粉ミルクの作り方＞
【用具の準備】
粉ミルク
計量スプーン
哺乳瓶
乳首
お湯（一度沸騰させた、８０℃以上のもの）
と、ここまでは最低限必要なミルク作りの基本です。
さらに、「あると便利！」な粉ミルク作りの用意はこちらです。
お白湯（一旦沸騰させて冷ました水）
冷却用のお水（ボウルなどに入れて）
ふきん
| ＜ポイント！＞ |
| ミルクは８０℃以上のお湯だけで作るとなかなか赤ちゃんの飲める適温まで下がりません。 流水で冷やすという方法もありますが、お白湯と容器に入れた冷水があれば 断然早くて、 お腹が空いた赤ちゃんをお待たせしません。 |
【ミルクの作り方】
１．まず、ママは必ず手を洗って清潔な手で作ります。
↓
２． 消毒した哺乳ビンに、80℃以上のお湯をできあがり量の２／３ほど入れます。
↓
３．.計量スプーンで必要量のミルクをすりきって入れます。
↓
４．哺乳ビンを振って粉ミルクを充分に溶かします。
↓
５．できあがり量まで、お白湯を加えます。
↓
６． 乳首をつけて全体を混ぜ合わせます。
手首から腕にかけての内側のあたりにミルクを２〜３滴落とし、体温くらいの温度かどうかを
確かめます。この時、熱くも冷たくも感じないのが「人肌」で、赤ちゃんが飲む適温です。
↓
７．ここでまだ熱いようなら、ボウルやアイスペールなどの容器に用意した冷水に哺乳瓶を
しばらくつけて、更に冷まします。
↓
8. ６ を繰り返し適温に調整しましょう。
最後に哺乳瓶についた水やこぼれた粉ミルクなどは、用意ておいたふきんで その場ですぐに
拭き取れば、後片付けも楽です。
| ■お役立ちアドバイス■ |
| ●最低でも生後１ヶ月迄〜３ヶ月ぐらい迄は、哺乳瓶は必ず消毒しましょう。 |
| ●一旦沸騰させた80℃以上のお湯やお白湯は、作るのに時間が掛かります。 |
| 前の晩やその日の朝に、一日に必要な量を準備しておきましょう。 |
| ●ミルクを計る時は、計量スプーンできっちりとすりきりで計りましょう。 |
| 多すぎても少なすぎてもいけません。 |
| 余裕のある時に計って「ミルカー」などに入れておくとミルク作りの時に慌てません。 |
| ＞＞ミルカーについては「ミルク作りに便利なアイテム」へ |
【哺乳瓶の消毒の方法】
哺乳瓶、乳首は、調乳前に必ず消毒しましょう。消毒には以下のような方法があります。
・煮沸消毒
哺乳瓶は沸騰して約10分間、乳首は3分間ほど煮て殺菌・消毒する
・薬液消毒
ミルトンなどの消毒液につけて消毒する
・電子レンジ消毒
市販の専用ケースに入れて電子レンジで加熱する
※消毒をする前には、ミルク成分や汚れが残っていないように、必ず十分洗浄しましょう。
＜ミルク作りでこんな「困った」があったら！＞
「ミルクを冷たく作り過ぎてしまったら？」
上記の「ミルクの作り方」の ７の冷却水をお湯に替え、哺乳瓶ごと湯せんしましょう。
ちゃんと温かくなります。再度腕で適温を確かめるのを忘れずに！
「赤ちゃんがミルクを飲み残してしまったら保存出来る？」
せっかく作ってもたくさん残してしまったり、途中で寝てしまったりということはよくあることです。
ミルクは大変栄養価が高いので、作ってから20分経つとどんどん菌が繁殖してしまいます。
赤ちゃんの飲み残しのミルクを保存することは勿論、作りおきしておくこともしてはいけません。
必ず授乳の度に作り、飲み残しはもったいなくても思い切って捨ててしまいましょう。
赤ちゃんの健康の為です。
「あまりミルクの量を飲んでくれないので濃い目に作っても平気？」
粉ミルクは赤ちゃんの消化や浸透圧を厳密に計算して作られています。
自己判断で「濃く」したり、「薄く」しては絶対にいけません。
表示通りの分量で正しく作りましょう。
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